Nordkysten

Sundhed og motion

Meny
Hoppa till innehåll
  • Hem
  • Kontakt

Författare: Nordkr657

  • Uncategorized

Ømhed og muskelsmerter: Hvor meget træning er for meget træning?

  • Publicerad den juli 6, 2022maj 18, 2021
  • av Nordkr657

Du kender det sikkert: Du har gået hårdt til den i træningscenteret dagen før, og presset dig selv til dit ypperste. Dagen efter vågner du nu op med ekstremt ømme muskler, som virkelig kan mærkes, idet du står ud af…

Läs mer
  • Uncategorized

Sandt og falsk om kosttilskud

  • Publicerad den januari 13, 2022maj 18, 2021
  • av Nordkr657

Træning, søvn, sund mad og rigeligt med væske er de typiske råd, som du vil høre, når vi taler om god fysik og en sund krop. Ved at skabe en god balance mellem disse faktorer, da kan du sikre dig…

Läs mer
  • Uncategorized

Så ofte skal du træne for de bedste resultater

  • Publicerad den augusti 12, 2021maj 8, 2021
  • av Nordkr657

Der findes et hav af træningsrutiner, som hver især peger hen mod at give dig resultater, som du kan se på dine muskler og din teknik med tiden. Hvis vi tager konditionsdelen ud af rammen, da er der mange måder…

Läs mer
  • Uncategorized

5 gode grunde til at vælge crossfit

  • Publicerad den juni 3, 2021maj 18, 2021
  • av Nordkr657

Crossfit har igennem de seneste par år opnået en mere almen status i træningsverdenen, og der er et hav af gode grunde til, hvorfor crossfit har slået igennem og er blevet så attraktiv en træningsform, som det er. Crossfit er…

Läs mer
  • Uncategorized

Kropsvægtøvelser versus vægtvest

  • Publicerad den maj 20, 2021maj 18, 2021
  • av Nordkr657

Kropsvægtsøvelser er en god måde at komme i form på, og kan udøves hvor som helst. Alt du har brug for er rigeligt med energi og din egen kropsvægt at kæmpe med. De mest almindelige kropsvægtøvelser er som følger: Burpees,…

Läs mer
  • Uncategorized

Konditionstræning på en regnvejrsdag

  • Publicerad den maj 10, 2021maj 8, 2021
  • av Nordkr657

En ting er at kunne løfte tunge byrder og gøre sig godt i et træningscenter, en anden ting er at have god kondition. Det er altid en god ide at vægte de to typer træning ligeligt for få det meste…

Läs mer
  • Uncategorized

Muskelhukommelse – tilbage til start efter Corona-nedlukning?

  • Publicerad den maj 8, 2021
  • av Nordkr657

Efter den længevarige nedlukning af træningscentrene grundet Covid-19, er vi mange der, har måtte bryde med vores sædvanlige træningsrutine. Hvis ikke du har fundet vej gennem nedlukningen ved at træne derhjemme eller ved at finde løbeskoene frem og få noget…

Läs mer

Senaste inläggen

  • Ømhed og muskelsmerter: Hvor meget træning er for meget træning?
  • Sandt og falsk om kosttilskud
  • Så ofte skal du træne for de bedste resultater
  • 5 gode grunde til at vælge crossfit
  • Kropsvægtøvelser versus vægtvest

Senaste kommentarer

    Kategorier

    • Uncategorized

    Arkiv

    • juli 2022
    • januari 2022
    • augusti 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    © Copyright 2023 – Nordkysten
    Retina Theme av WPAisle ⋅ Drivs med WordPress